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Yoga Restaurativo
Una clase poderosa y restaurativa!
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Yoga Fit
Hoy trabajamos con pesitas, de ser factible, tobilleras! Un trabajo suave para zona media.
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Yoga Fit
Una clase intensa con elementos. bloque, banda elastica y algo mas…
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Yoga restaurativo
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Relajación miofascial y movilidad
Una clase para trabajar la relajacion con elementos como pelotitas, churro/flota y fisiobalon mediano.
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Yoga Restaurativo
Restaurar es mejorar, y para ello nos movemos!!!
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Yoga Dinamico
Dinamismo, Flow y un poco de movimiento dancistico!
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Yoga dinamico
Dinamismo, saltos, movimiento y un par de intentos de verticales para encender el cuerpo!
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Yoga Fit
Un poco de movimiento de fuerzo remixado con posturas yoguis.
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Yoga Dinamico
Una clase dinamica con elementos. Movilidad articular, fuerza y elongación.
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Yoga Restaurativo
Fuerza y equilibrio en una dinamica Yogui y algo danzarina…
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Yoga Dinamico
Independientemente del estilo, en cada clase apuntaremos a un trabajo de real conciencia. Hoy con un poco mas de dinamismo ero sin perder el control de los movimientos y el registro de la interocepción.
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Recupera tu energía vital
Hagamos Yoga y probemos como te sentis luego de este recorrido de 8 clases de Recuera tu energía vital.
Esta clase forma parte del programa Recupera tu energía unica que nuclea movimiento fisico, alimentación saludable y trabajo energético. (Buscalo en mis cursos online!)
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Recupera tu energía vital
Una clase para esos dias de fiaca, recicla tu energia sin esfuerzo.
Esta clase forma parte del programa Recupera tu energía unica que nuclea movimiento fisico, alimentación saludable y trabajo energético. (Buscalo en mis cursos online!)
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Recupera tu energía vital
Hacemos un poco de trabajo de fuerza para mejorar el tono muscular y darle a nuestro cuerpo el sostén que se merece!.
Esta clase forma parte del programa Recupera tu energía unica que nuclea movimiento fisico, alimentación saludable y trabajo energético. (Buscalo en mis cursos online!)
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Recupera tu energía vital
Una clase suave con vinyasas para que des los primeros pasos y testees que tal te sentis!
Esta clase forma parte del programa Recupera tu energía unica que nuclea movimiento fisico, alimentación saludable y trabajo energético. (Buscalo en mis cursos online!)
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Recupera tu energía vital
Un trabajo suave en silla ideal para principiantes, adultos mayores o si simplemente tenes ganas de tomartelo con mucha calma! Esta clase forma parte del programa Recupera tu energía unica que nuclea movimiento fisico, alimentación saludable y trabajo energético. (Buscalo en mis cursos online!)
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Recupera tu energía vital
Una sesión de trabajo miofascial con nuestros pies.
Esta clase forma parte del programa Recupera tu energía unica que nuclea movimiento fisico, alimentación saludable y trabajo energético. (Buscalo en mis cursos online!)
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Recupera tu energía vital
Esta es una clase exploración y movimientos suaves y logicos. Ideal para aquellos que recien comienzan en el camino del movimiento o para adultos mayores.
Esta clase forma parte del programa Recupera tu energía unica que nuclea movimiento fisico, alimentación saludable y trabajo energético. (Buscalo en mis cursos online!)
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Recupera tu energía vital
Esta es una clase de reconocimiento corporal, de movimientos suaves y logicos. Ideal para aquellos que recien comienzan en el camino del movimiento o para adultos mayores.
Esta clase forma parte del programa Recupera tu energía unica que nuclea movimiento fisico, alimentación saludable y trabajo energético. (Buscalo en mis cursoos online!)
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Yoga ConCiencia restaurativo
Trabajando la interocpeción de nuestras coxofemorales para movernos con ahorro de enrgía y eficacia.
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Yoga ConCiencia restaurativo.
Sin salirnos del piso y con un bloque como mucho, trabajamos la movilidad de cadera para restaurar la armonia dinamica y minimizar el stress mecanico.
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Yoga ConCiencia restarurativo.
Movilidad de caderas. Clase sin elementos. (o con pesitas tobilleras si preferis).
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Yoga ConCiencia restaurativo.
Una clase integral de movilidad dorsal y pelvica. Usando solo un bolster y trabajando con el piso como sostén.
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Yoga ConCiencia restaurativo.
Restaurando la movilidad de nuestras caderas para una mejor salud lumbar. Una clase a piso y sin elementos.
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Yoga ConCiencia Fit
Sin despegarte del piso tambien puede ser Fit! Trabajamos con pelotitas de tenis, pesas tobilleras, mancuernas o botellas pesadas y cinto.
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Yoga ConCiencia restaurativo.
Solo con un bolster realizaremos algunas posturas relajantes para comenzar a trabjar la fuerza y la elongación. Una clase pegadita al piso!.
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Yoga ConCiencia dinamico.
Una Clase con especial enfasis en la pelvis y el reconocimiento de su posición habitual, para partir de alli a crear nuevos patrones de movimiento. (Aparición especial de algunos alumnos del online!)
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Yoga ConCiencia Fit
Un trabajo fit, tranquilo y profundo. Usamos fisio balon mediano (o cojin) banda elastica y bolster o cojines grandes.
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Yoga ConCiencia en silla
Trabajaremos utilizando una silla como punto de apoyo. El foco estará puesto en la elongación. Una clase como un gran desperezo!. (Tambien usamos bloque o libro gordo).
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Yoga ConCiencia Fit
Una clase dinamica con foco en nuestras coxofemorales para mejorar el rango de movilidad de nuestras caderas, donde usamos bloques (Tambien podes modificar el oh¿bjeto elegido)
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Yoga ConCiencia Fit
Para un fortacimiento a nivel de brazos y piernas, la mejora del equilibrio y el enraizamiento, trabajaremos con pesas tobilleras.
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Yoga ConCiencia restaurativo
Una clase para armonizar tu cuerpo y energía sin despegarte del piso. Trabajaremos sentados gran parte de la clase y usaremos baston (opcional), bloque o cojin para cuidar nuestras articulaciones.
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Yoga ConCiencia restaurativo
Hoy utilizamos la alineación para generar un trabajo restaurativo. Ponemos el foco en la salud articular y la interocepción. Para ello nos serviremos de un bastón (o palo de escoba).
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Yoga ConCiencia relajante
En esta clase nos proponemos relajar por completo trabajando a través de la fascia. Para ello usaremos Flota/churro o toallon enrollado, un fisiobalon mediano o cojin y un bloque o libro gordo.
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Yoga ConCiencia restaurativo
Una clase profunda y suave para recalibrar nuestra energía.
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