Empecemos por el principio, te voy a hacer una pregunta: ¿QUÉ ES LA SALUD?

Voy a contarte, según diferentes investigaciones médicas y escuchado de la boca del Dr. Carlos Mascias; director del Hospital Universitario HM Madrid Rio

Cuáles son los determinantes de la salud.

7% tu ambiente físico

22% genética y biología

60% Comportamiento individual

y ambiente social.

11% Sistema sanitario

Muchas veces nos quejamos de la atención de algunos médicos, del sistema de salud que nos hace esperar meses por un turno o de cómo nos tratan por partes, cual si fuéramos solo una patología o una lesión o debemos andar de especialista en especialista para tener un diagnóstico. Para el sistema de salud, somos un número más… muchas veces aplican en nosotros protocolos enseñados hace siglos, que no se han actualizado, o nos explican poco, o nos tratan como analfabetos.

El sistema de salud está dominado por la inercia, las cosas se hacen como siempre se han hecho y cuesta que los médicos “abran la cabeza”.

“Esto es imposible”

“Esto siempre se hizo asi”

“No puedo hacer nada”

Son las justificaciones más comunes.

Pero lo importante aquí es: ¿Tienes tus los mismos condicionamientos que el servicio de salud?

SE CONCIENTE DE A QUE DEDICAS TU TIEMPO.

QUÉ LEES, QUÉ MIRAS, QUÉ ESTUDIAS, CUÁNTO TE ABURRES, QUE COMES, CUÁNTO TE MUEVES…

EL TIEMPO ES LO UNICO QUE NO VUELVE.

¿Te ocupas de lo importante o vives detrás de los acontecimientos?

¿Quieres ser PACIENTE?

Paciente: Que tiene paciencia, Que espera, Que sufre,

Que padece.

¿O quieres RESPONSABLE?

¿Vas a seguir siendo reactivo?

¿O vas a decir ser proactivo?

¿Vas a esperar que el cuerpo te grite que te ocupes de el?

¿O vas a comenzar a darte el lugar que te mereces?

Si el 60% de los determinantes de la salud son el comportamiento individual

y el ambiente social; significa que tus decisiones, las que tomas día a día (moverte o no, hacer ejercicio o no, comer sano o no, darte espacios o no, prevenir o no, etc) es decir: “LAS DECISIONES QUE TOMAS EN EL DIA A DIA” son las que determinan tu salud.

¿Cuánto tiempo mas estas dispuesto a aguantar a ese familiar que te da acidez?

¿Cuánto tiempo más estas dispuesto a ser infeliz en tu puesto de trabajo y acercarte a la depresión?

¿Cuánto tiempo más estas dispuesto a responsabilizar al gobierno de turno de tus imposibilidades?

SI NO TE OCUPAS DE LO IMPORTANTE, SEGUIRAS CORRIENDO DETRAS DE LO URGENTE Y TERMINARAS SIENDO PACIENTE.

PON FOCO EN TI,

ENCUENTRA LA MANERA DE DARTE

AQUELLO QUE NECESITAS… Y ENTONCES PODRAS SEGUIR CUIDANDO DE OTROS.

Absolutamente siempre hay una manera, tal vez no instantánea, pero te aseguro que en el momento que decides que no puedes esperar que las cosas cambien a tu alrededor y te dispones a no negociar tu salud… en ese mismo momento, algo dentro de ti comienza a cambiar. Poner el foco en aquello que quieres/necesitas, y no dejarte llevar por justificaciones que existen hoy en tu medio ambiente, te permite comenzar a creer que otra realidad es posible, aparecen las personas que piensan igual y alimentan esa sensación, comienzas a observar otras cosas que antes no veías y de repente no parece tan imposible…

RECUERDA, TU SALUD DEPENDE UN 60% DE TI, TUS CREENCIAS Y DECISIONES, ES HORA DE PREVENIR.

Si sientes que estas de acuerdo pero no puedes salir del bucle en el que te encuentras: Dejame AQUI tus datos, Estoy preparando un taller sosten grupal que se que va a ayudarte a dar este primer paso. Si me dejas tus datos serás de las primeras en recibir la información. (Sin compromiso!)

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