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Yoga dinamico

Yoga dinamico

Dinamismo, saltos, movimiento y un par de intentos de verticales para encender el cuerpo!

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Yoga Dinamico

Yoga Dinamico

Independientemente del estilo, en cada clase apuntaremos a un trabajo de real conciencia. Hoy con un poco mas de dinamismo ero sin perder el control de los movimientos y el registro de la interocepción.

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Recupera tu energía vital

Recupera tu energía vital

Hagamos Yoga y probemos como te sentis luego de este recorrido de 8 clases de Recuera tu energía vital.
Esta clase forma parte del programa Recupera tu energía unica que nuclea movimiento fisico, alimentación saludable y trabajo energético. (Buscalo en mis cursos online!)

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Recupera tu energía vital

Recupera tu energía vital

Una clase para esos dias de fiaca, recicla tu energia sin esfuerzo.
Esta clase forma parte del programa Recupera tu energía unica que nuclea movimiento fisico, alimentación saludable y trabajo energético. (Buscalo en mis cursos online!)

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Recupera tu energía vital

Recupera tu energía vital

Hacemos un poco de trabajo de fuerza para mejorar el tono muscular y darle a nuestro cuerpo el sostén que se merece!.
Esta clase forma parte del programa Recupera tu energía unica que nuclea movimiento fisico, alimentación saludable y trabajo energético. (Buscalo en mis cursos online!)

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Recupera tu energía vital

Recupera tu energía vital

Una clase suave con vinyasas para que des los primeros pasos y testees que tal te sentis!
Esta clase forma parte del programa Recupera tu energía unica que nuclea movimiento fisico, alimentación saludable y trabajo energético. (Buscalo en mis cursos online!)

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Recupera tu energía vital

Recupera tu energía vital

Un trabajo suave en silla ideal para principiantes, adultos mayores o si simplemente tenes ganas de tomartelo con mucha calma! Esta clase forma parte del programa Recupera tu energía unica que nuclea movimiento fisico, alimentación saludable y trabajo energético. (Buscalo en mis cursos online!)

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Recupera tu energía vital

Recupera tu energía vital

Una sesión de trabajo miofascial con nuestros pies.
Esta clase forma parte del programa Recupera tu energía unica que nuclea movimiento fisico, alimentación saludable y trabajo energético. (Buscalo en mis cursos online!)

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Recupera tu energía vital

Recupera tu energía vital

Esta es una clase exploración y movimientos suaves y logicos. Ideal para aquellos que recien comienzan en el camino del movimiento o para adultos mayores.
Esta clase forma parte del programa Recupera tu energía unica que nuclea movimiento fisico, alimentación saludable y trabajo energético. (Buscalo en mis cursos online!)

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Recupera tu energía vital

Recupera tu energía vital

Esta es una clase de reconocimiento corporal, de movimientos suaves y logicos. Ideal para aquellos que recien comienzan en el camino del movimiento o para adultos mayores.
Esta clase forma parte del programa Recupera tu energía unica que nuclea movimiento fisico, alimentación saludable y trabajo energético. (Buscalo en mis cursoos online!)

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Yoga ConCiencia Fit

Yoga ConCiencia Fit

Sin despegarte del piso tambien puede ser Fit! Trabajamos con pelotitas de tenis, pesas tobilleras, mancuernas o botellas pesadas y cinto.

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Yoga ConCiencia dinamico.

Yoga ConCiencia dinamico.

Una Clase con especial enfasis en la pelvis y el reconocimiento de su posición habitual, para partir de alli a crear nuevos patrones de movimiento. (Aparición especial de algunos alumnos del online!)

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Yoga ConCiencia Fit

Yoga ConCiencia Fit

Un trabajo fit, tranquilo y profundo. Usamos fisio balon mediano (o cojin) banda elastica y bolster o cojines grandes.

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Yoga ConCiencia en silla

Yoga ConCiencia en silla

Trabajaremos utilizando una silla como punto de apoyo. El foco estará puesto en la elongación. Una clase como un gran desperezo!. (Tambien usamos bloque o libro gordo).

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Yoga ConCiencia Fit

Yoga ConCiencia Fit

Una clase dinamica con foco en nuestras coxofemorales para mejorar el rango de movilidad de nuestras caderas, donde usamos bloques (Tambien podes modificar el oh¿bjeto elegido)

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Yoga ConCiencia Fit

Yoga ConCiencia Fit

Para un fortacimiento a nivel de brazos y piernas, la mejora del equilibrio y el enraizamiento, trabajaremos con pesas tobilleras.

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Yoga ConCiencia restaurativo

Yoga ConCiencia restaurativo

Una clase para armonizar tu cuerpo y energía sin despegarte del piso. Trabajaremos sentados gran parte de la clase y usaremos baston (opcional), bloque o cojin para cuidar nuestras articulaciones.

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Yoga ConCiencia restaurativo

Yoga ConCiencia restaurativo

Hoy utilizamos la alineación para generar un trabajo restaurativo. Ponemos el foco en la salud articular y la interocepción. Para ello nos serviremos de un bastón (o palo de escoba).

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Yoga ConCiencia relajante

Yoga ConCiencia relajante

En esta clase nos proponemos relajar por completo trabajando a través de la fascia. Para ello usaremos Flota/churro o toallon enrollado, un fisiobalon mediano o cojin y un bloque o libro gordo.

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